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domingo, 4 de agosto de 2013

Estrés

En los tiempos de la comida congelada, el estrés nos activa para que resistamos exigencias aún más importantes. Demasiadas fechas, demasiadas horas extras, demasiadas preocupaciones. Pocas horas de sueño, poco tiempo libre, pocas distracciones. En estos casos, estamos viviendo más allá de nuestro nivel de energía. 

¡A relajarse!
Esto se aguanta durante algunas semanas, durante algunos meses. Pero en algún momento las fuerzas nos fallan, la tolerancia se debilita y el sistema inmunológico se viene abajo. El cuerpo ya no responde. Si no le hacemos caso ahora, tomará represalias con contracciones en los músculos de la espalda y de la nuca, dolor de cabeza, cansancio, insomnio y taquicardias. Pero el estrés no sólo afecta al cuerpo, también afecta al alma, a nuestras amistades  a nuestra relación de pareja.


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